Loại hạt tốt nhất cho em bé nhà bạn

Bạn có biết quả óc chó tuy nhỏ bé nhưng có thể giúp con bạn khỏe mạnh, thông tin, lớn nhanh và phát triển cân đối hay không? Cùng tìm hiểu tác dụng của quả óc chó đối với em bé nhà bạn như thế nào? Và một số gợi ý để bổ sung loại […]

Không nghi ngờ gì nữa, với những thành phần dinh dưỡng trong quả óc chó như trên thì tác dụng của quả óc chó đối với trẻ nhỏ là vô cùng to lớn, là nguồn cung cấp năng lượng cao, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé

Bạn có biết quả óc chó tuy nhỏ bé nhưng có thể giúp con bạn khỏe mạnh, thông tin, lớn nhanh và phát triển cân đối hay không? Cùng tìm hiểu tác dụng của quả óc chó đối với em bé nhà bạn như thế nào? Và một số gợi ý để bổ sung loại quả này vào trong thực đơn hàng ngày cho bé nhé!

Tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em vô cùng to lớn, hãy bổ sung trong thực đơn hàng ngày để trẻ luôn thông minh khỏe mạnh.
Tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em vô cùng to lớn, hãy bổ sung trong thực đơn hàng ngày để trẻ luôn thông minh khỏe mạnh.

Tác dụng của quả óc chó đối với bé yêu:

Cùng điểm danh các công dụng của quả óc chó đối với sức khỏe và sự phát triển của bé:

  • Quả óc chó rất giàu axit béo Omega-3, khi bổ sung hợp lí sẽ giúp bé duy trì huyết áp, có một trái tim khỏe mạnh, và quan trọng nhất là hoàn thiện và phát triển trí não của bé ở những giai đoạn đầu đời.
  • Magie, chất xơ trong quả óc chó giúp bé lớn nhanh, lên cân đều đặn với khối lượng phù hợp, phòng tránh thừa cân, béo phì, bệnh tiểu đường.
  • Quả óc chó chứa nhiều vitamin nhóm B, Folate và vitamin B9 hỗ trợ sự tăng trưởng lành mạnh các tế bào màu đỏ cũng như ADN, giúp bé khôn lớn và khỏe mạnh.
  • Các chất chống oxy hóa và chống viêm trong quả óc chó sẽ tăng cường hệ miễn dịch của bé, giúp bé vui chơi, học tập thỏa thích để tiếp thu các kiến thức mới một cách thuận tiện nhất.
Không nghi ngờ gì nữa, với những thành phần dinh dưỡng trong quả óc chó như trên thì tác dụng của quả óc chó đối với trẻ nhỏ là vô cùng to lớn, là nguồn cung cấp năng lượng cao, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé
Không nghi ngờ gì nữa, với những thành phần dinh dưỡng trong quả óc chó như trên thì tác dụng của quả óc chó đối với trẻ nhỏ là vô cùng to lớn, là nguồn cung cấp năng lượng cao, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé

Các gợi ý bổ sung quả óc chó vào thực đơn cho em bé:

Tác dụng của quả óc chó với em bé nhà bạn là vô cùng to lớn, vì vậy hãy thêm loại quả dinh dưỡng này vào chế độ ăn hàng ngày cho bé. Nếu bạn còn phân vân về cách chế biến quả óc chó thì hãy tham khảo một số gợi ý sau đây:

  • Với bé đang trong giai đoạn ăn dặm, bạn thể nấu các món cháo với hạt óc chó kết hợp cùng các loại rau củ, tôm, thịt,… để bé ăn ngon miệng hơn. Hoặc có thể nấu sữa từ quả óc chó để cung cấp hàm lượng canxi và các khoáng chất cần thiết khác đầy đủ cho bé.
  • Với bé ở độ tuổi lớn hơn, bạn có thể kết hợp hạt óc chó cùng các món kem, bánh quy hay chocolate, như nghiền nát và rắc lên các món ăn này cho bé. Hay chế biến một số món ăn nhẹ, ăn vặt vào buổi xế chiều cho bé, kết hợp cùng các thành phần bé yêu thích như bơ, chocolate, cookie, … hay rang, nướng quả óc chó và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, đựng vào hũ có nắp để bé ăn vặt mỗi ngày mà đỡ mất công bạn chế biến đấy!

Lưu ý với bạn là quả óc chó rất giàu năng lượng, chất dinh dưỡng, nên bạn không nên cho bé ăn quá nhiều mỗi ngày, sẽ gây rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu,…  chỉ nên bổ sung cho bé 80-120gr tương đương 6-10 hạt óc chó mỗi ngày thôi nhé!

Bên trên là tác dụng của quả óc chó với trẻ em mà các bậc phụ huynh cần biết để bổ sung loại quả này vào trong thực đơn hàng ngày cho con của mình
Bên trên là tác dụng của quả óc chó với trẻ em mà các bậc phụ huynh cần biết để bổ sung loại quả này vào trong thực đơn hàng ngày cho con của mình

Hy vọng với những thông tin ở trên, bạn tìm thấy một nguồn dinh dưỡng tốt cho em bé nhà mình và có cách bổ sung phù hợp cho bé mỗi ngày. Với nhiều gợi ý chế biến quả óc chó cho bé nêu trên, bạn sẽ sáng tạo thành những món ăn bổ dưỡng, ngon miệng với con bạn.