Quả óc chó đẩy lùi stress hiệu quả

Quả óc chó đẩy lùi stress hiệu quả – Ngày nay, trong cuộc sống hiện đại, con người thường khá bận rộn, thế nên nhiều người stress là một chuyện hết sưc bình thường. Stress tưởng như là đơn giản, không có gì đang nguuy hại và chẳng có gì nguy hiểm tuy nhiên thực […]

Quả óc chó đẩy lùi stress hiệu quả

Quả óc chó đẩy lùi stress hiệu quả – Ngày nay, trong cuộc sống hiện đại, con người thường khá bận rộn, thế nên nhiều người stress là một chuyện hết sưc bình thường. Stress tưởng như là đơn giản, không có gì đang nguuy hại và chẳng có gì nguy hiểm tuy nhiên thực tế lại không phải vậy. Có khá nhiều cách để làm giảm stress thì chế độ ăn uống rất quan trọng. Quả óc chó được xem là một trong những hạt trị stress hiệu quả.

Quả óc chó đẩy lùi stress hiệu quả
Quả óc chó đẩy lùi stress hiệu quả

Tác hại của stress

Stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đến chất lượng cuộc sống và công việc của bạn.

Khi stress có thể dẫn đến da nổi mụn, kém mịn màng và nhanh lão hóa. Bên cạnh đó, hoạt động của dạ dày cũng sẽ đi xuống, co bóp kém đi dẫn đến chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng. Và khi bị stress bạn có thể bị nhiệt miệng, do hệ miễn dịch hoạt động kém hơn.

Tinh thần xấu đi thậm chí suy sụp, cơ thể luôn rơi vào tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt, tinh thần không được tỉnh táo minh mẫn, tư duy giảm xuống sẽ làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn: mối quan hệ ngày càng đi xuống, công việc cũng không được suôn sẽ.

Quả óc chó đẩy lùi stress hiệu quả
Khi stress có thể dẫn đến da nổi mụn, kém mịn màng và nhanh lão hóa

Quả óc chó sự lựa chọn cho bạn

Quả óc chó chứa các chất oxy hóa, các loại vitamin, chất xơ, các omega 3 và đặc biệt lá acid alpha linoleic. Việc sử dùng óc chó hàng ngày giúp cơ thể cung cấp năng lượng, hoạt động được lâu hơn, giảm hẳn sự mệt mỏi. Trong đó, omega 3 cực kỳ tốt cho sức khỏe có tác dụng tốt với bệnh huyết áp và bổ não.

Quả óc chó đẩy lùi stress hiệu quả
Ăn nhiều quả óc chó giúp bạn đẩy lùi stress sau ngày dài làm việc

 

Như nhiều người chia sẽ rằng khi mệt mỏi, cảm thấy căng thẳng, áp lực thì giải pháp giúp ổn định lại hiệu quả chính là ăn. Thật vậy, ane không chỉ giúp bạn cân bằng lại cuộc sống mà còn giúp cơ thể được thư giãn và thả lỏng hơn. Và nếu ăn đã có tác dụng tốt như thế, nếu thực phẩm lại mang đến những tác dụng thực sự cho cơ thể trong việc làm giảm stress nữa thì hiệu quả sẽ được nhân đôi.

Hãy sử dụng 6 – 8 quả óc chó hàng ngày, sẽ giúp bạn phòng tránh và đẩy lùi stress, giúp bạn luôn vui vẻ, tinh thần thoải mái và mọi chuyện sẽ tốt đẹp!

>>> Xem thêm: Ngủ ngon giấc chỉ với quả óc chó