Tăng khả năng làm cha đơn giản nhờ quả óc chó

Hiếm muộn là căn bệnh khó nói mà không ai mong muốn khi lập gia đình. Hiếm muộn có thể do nam giới bị tinh trùng yếu, tinh trùng dị tật, nhiễm phóng xạ, xuất tinh sớm,…Quả óc chó rất quen thuộc không những có lợi cho sức khỏe bà bầu, trẻ em, mà có […]

Hiếm muộn là căn bệnh khó nói mà không ai mong muốn khi lập gia đình. Hiếm muộn có thể do nam giới bị tinh trùng yếu, tinh trùng dị tật, nhiễm phóng xạ, xuất tinh sớm,…Quả óc chó rất quen thuộc không những có lợi cho sức khỏe bà bầu, trẻ em, mà có khả năng tăng cơ hội làm cha cho cánh mày râu đấy! Cùng đi tìm hiểu về tác dụng của óc chó với “khả năng làm cha” của anh em thôi nào!

Quả óc chó có thể tăng khả năng làm cha cho cánh mày râu
Quả óc chó có thể tăng khả năng làm cha cho cánh mày râu

Vì sao quả óc chó có thể tăng cường khả năng làm cha?

Chúng ta đều biết quả óc chó chứa hàm lượng Omega-3 rất cao, chính loại acid béo này khi bổ sung phù hợp sẽ có tác dụng kì diệu đến khả năng làm cha của anh em nam giới, bởi acid béo Omega 3 DHA đóng vai trò cơ bản trong quá trình sản xuất tinh trùng và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, tăng khả năng làm cha.

Mới đây, theo kết quả của một nghiên cứu thuộc Trường ĐH California (Los Angeles, Mỹ) đăng trên tạp chí chuyên ngành sinh học sinh sản đã chứng minh được rằng: ” Ăn khoảng 70gr quả óc chó mỗi ngày trong liên tục 12 tuần có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng khỏe mạnh, tăng khả năng làm cha ở nam giới”.

Cụ thể, họ đã tiến hành một thử nghiệm đơn giản trên 117 người đàn ông trong độ tuổi 21-35 tuổi. Họ phân chia 117 người đàn ông đó ngẫu nhiên thành hai nhóm, một nhóm được cho ăn thêm 70gr quả óc chó mỗi ngày và một nhóm không ăn thêm loại quả nào để đối chứng.

Acid béo omega -3 trong quả óc chó rất quan trọng với sức khỏe nam giới
Acid béo omega -3 trong quả óc chó rất quan trọng với sức khỏe nam giới

Sau 12 tuần, qua kết quả các xét nghiệm cần thiết cho thấy chất lượng tinh trùng (số lượng, hình dạng, kích thước, sức sống, khả năng di chuyển và bất thường nhiễm sắc thể) của nhóm được ăn óc chó suốt 12 tuần đã cải thiện rõ rệt so với kết quả của chính họ trước thời gian thử nghiệm.

Trong khi đó, nhóm nam giới có chế độ ăn bình thường không thấy sự cải thiện này.

Nam giới mà sử dụng quả óc chó trong bữa ăn hàng ngày có thể làm giảm quá trình oxy hóa chất béo ở tế bào, ngăn chặn hoàn toàn được các tổn hại đến tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn, đồng thời tốc độ và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng nhanh nhạy hơn, điều này sẽ rất tốt cho việc thụ thai, tăng khả năng làm cha của nam giới.

Một số loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh:

Ngoài quả óc chó ra, thì cung có nhiều nhóm thực phẩm giúp tinh trùng nam giới khỏe mạnh về cả chất lượng lẫn số lượng mà bạn nên bổ sung hàng ngày như sau:

1.Thực phẩm hữu cơ:

Nếu hàng ngày bạn ăn quá nhiều thực phẩm có chứa thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng, chất bảo quản,… đội quân tinh binh của bạn sẽ bị suy giảm và yếu ớt đi rất nhiều.

Do đó, bạn nên chọn thực phẩm hữu cơ, rau củ quả đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, nếu óc điều kiện thì sử dụng “cây nhà lá vườn”là tốt nhất để góp phần nuôi dưỡng đội quân “tinh binh” khỏe mạnh.

Thực phẩm hữu cơ tốt cho sức khỏe nam giới
Thực phẩm hữu cơ tốt cho sức khỏe nam giới

2.Trái cây giàu vitamin C:

Ăn nhiều trái cây luôn tốt với sức khỏe chúng ta, tốt hơn cả với bộ máy sinh dục của nam giới, đặc biệt là các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, dâu tây, bưởi, kiwi,… cực tốt cho đội quân tinh binh.

Chất chống ô-xy hóa dồi dào trong thành phần quả giúp tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ tinh trùng khỏi những tổn thương, giảm thiểu tình trạng tinh dịch vón cục, tăng khả năng thụ tinh, tăng khả năng làm cha cho “đấng mày râu:..

3.Hàu hỗ trợ sản xuất tinh trùng khỏe mạnh:

Loại hải sản này là một trong những thức ăn tốt cho tinh trùng bạn không nên bỏ qua. Không chỉ chứa nhiều kẽm giúp cải thiện ham muốn, hàu còn dồi dào các amino axit thiết yếu hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng trong hệ thống cơ quan sinh sản nam giới, với “đội quân” đông đảo hơn thì khả năng thụ thai thành công cũng tăng lên đúng không nào!

4.Chuối thúc đẩy sản sinh tinh trùng:

Chuối giàu bromelain, enzyme có khả năng điều khiển hormone giới tính, nhiều vitamin A, B1, thúc đẩy việc sản sinh thêm nhiều tinh trùng cũng như tăng cường sức chịu đựng của tinh trùng, nên rất có lợi với việc mong muốn được làm cha của anh em.

Lưu ý: để tăng chất lượng tinh trùng, ngoài thay đổi chế độ ăn uống, anh em cũng cần có thói quen sinh hoạt phù hợp như:

  • Tăng cường tập thể dục, hoạt động thể thao mỗi ngày.
  • Không uống rượu bia, hút thuốc, sử dụng chất kích thích.
  • Quan hệ tình dục an toàn, có lối sống tình dục lành mạnh.
  • Hạn chế làm việc vất vả, kiệt sức, sức khỏe yếu.
Thể dục thể thao và ăn uống lành mạnh để tăng khả năng làm cha
Thể dục thể thao và ăn uống lành mạnh để tăng khả năng làm cha

Quả óc chó rất có công hiệu trong việc tăng cường sinh lý đàn ông, tăng khả năng làm cha, nên anh em cần bổ sung quả óc chó vào khẩu phần ăn mỗi ngày với lượng phù hợp để nhanh chóng “lên chức” nhé!